この土日は家族デーでダイエットは一時休戦
そもそもダイエット始めてないけどね！
自宅で美味しいものを作ってワインで乾杯を楽しんだ
子供が寝たあとは最近流行りのオンライン飲み会なんかしちゃったり
いやー，ワインとチーズがすすむすすむ
オンライン飲み会楽しいよ♪おすすめ！
そんな感じで土日を楽しんでいたわけだけど，まったく何もしていなかったわけではないのよ
家の中でできるエクササイズはないかとYou Tubeを見てました
わが家はテレビでYou Tubeが見れるので，大きい画面で先生の動きを見ながらエクササイズしようと思ってます！
エクササイズの条件
- ダンスっぽい
- 楽しい
- 子供も楽しい
- 短時間
条件それだけ！？
って思うでしょ？
でもこれがかなり大事というか必須条件！
うちの子供は幼児であり来月まで自宅待機なので四六時中一緒にいるわけです
つまり邪魔をしてくることは確実
加えてつまらなければチャンネルを変えられるかもしれない！
それなら一緒に楽しめたほうがいいじゃない？
楽しんだとしてもそれはいっときのこと
長時間じゃ飽きてチャンネルを・・・！
というわけでこの条件なのです
アラサー健康チャンネル
いくつかのチャンネルを見た
そして上記条件を満たすチャンネルを見つけた！
アラサー健康チャンネル
年代もピッタリ♪
とりあえず11分間のエクササイズをやってみようと思う
何よりYouTuberのマリナさんが可愛い♥
可愛い女の子って見てるだけで癒やされるわ～
先生が可愛いとやる気もアップするよね♪
てことで，これに決めたよ！
まずは1週間チャレンジ
久しぶりに体を動かすのでまずはムリをしない程度にマネして動いてみる
昔々，運動不足なのに急激に動いて肉離れを起こしたことがあるので本当にムリはしない
これだからデブはデブなんだよ
そう思われても仕方がない
でもムリはしない
ケガをしては元も子もないのだ
きちんと準備運動をしてからエクササイズに挑もうと思います
目指せマイナス20キロ！！！
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