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こんにちは、びぃです。
遅ればせながら、本年もよろしくお願い致します。
そして、とんでもなくお久しぶりです。。
実に1年ぶり。。
ダイエットするする詐欺を繰り返すこと幾数年。。
本当にこんな自分嫌だなぁ。。
「ダイエット始めます！」
「ダイエット再開します！！」
とかとか言いながらまったく続かないまま痩せないまま今に至る
本当に最悪な私だけど、新年は少しやる気が出る不思議
3日くらい前からまた少しずつ運動を始めました
今回はいつまで続くことやら。。とは思わず、今年こそ頑張りたい！痩せたい！
好きなものを食べるのはやめられないし、やめたくないので、
やっぱり運動を頑張って筋肉をつけて代謝を良くする方向でいきたい
気負いすぎると続かない性格なので
ゆるゆるとスタートして、徐々に加速できればいいなと思います
とりあえず、今の体重をさらしておく
昨年は体重計が壊れていたのをずっと放置。。
最近新しいものを買ったので毎日測りたいと思います
さて、この体重にこの体脂肪率
分かりきっていることだけど、すごい肥満だよね・・・
これで身長151cmだから笑っちゃう(恥)
正真正銘のちびでぶ
プラス、アラフォーのおばさんだから救いようがない
最近では高血圧にもなってきていて本当にどうしようもない
メタボでパット見老けたドラミちゃん
子供にも「ドラミちゃん」と呼ばれ始めたし(悲)
さすがに健康が危うくなってきたことに危機感を覚えたので
痩せるというよりは健康体を目指して運動を続ける！
というのを目標にやっていこうと思います
●最近の運動記録●
- 1/20 ウォーキング+ジョギング4km
- 1/22 ウォーキング+ジョギング3ｋｍ
今日もジョギングに行ってきます！
走るのは遅いので1km＝10分くらいかかるけど、
無理のない範囲で頑張りたいと思います！
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今日も読んでくれてありがとう！
またね(^^)
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